10 советских привычек, которые портят вам жизнь

Огромные порции

В СССР люди работали с раннего утра и до вечера, режим питания подстраивали под график рабочего человека. Понятное дело, что, наработавшись с утра, до обеда уже жутко хотелось есть. Поэтому порции были объемные и очень сытные. Теперь же мы работаем иначе, у многих свободные графики, устаем мы меньше, так стоит ли есть такими огромными порциями?

С нашим образом жизни калории не успевают «сгореть», мы сильно переедаем даже тогда, когда есть нам совсем не хочется. Это плохая привычка из прошлого, от которой нужно отказаться. Даже если мама или бабушка настаивают, большие порции не должны быть на современном столе.

10 привычек, которые портят нашу жизнь

Привычка — вторая натура! Это успел заметить еще Аристотель в известных миру философских трудах. С тех пор мало что изменилось: человек так и остался пленником своих стереотипов, напрямую способствующих развитию будущего. Если вам не безразлична собственная судьба, следует задуматься, как избавиться от вредных привычек и наполнить свою жизнь высоким смыслом.

Итак, вредные привычки — топ 10:

1. Желание всем нравиться

Если вы пытаетесь угодить всем и каждому — ждите разочарований. Невозможно подстроиться сразу под всех, да и не следует этого делать. Чрезмерное желание всем понравиться является следствием заниженной самооценки. Помните: самобытность — величайший дар. Не ждите похвал и хороших оценок от окружающих: тех, кто имеет собственное мнение, уважают всегда.

2. Завидовать и обижаться

Людям свойственно иждивенческое отношение к собственной судьбе — они требуют от нее подарков. Если этого не происходит, возникает чувство несправедливого к себе отношения и, как следствие — неадекватного восприятия реальности. Обида и зависть — плохие привычки, которые разрушают отношения между людьми. На самом деле, нет смысла завидовать друзьям, которые добились большего: только они знают, какой кропотливый труд стоит за их способностями и умениями. Мудрый человек свободен от зависти и обиды — он умеет ценить то, что ему дано и понимает, что другим, возможно, повезло еще меньше.

3. Сетовать на жизнь

Не ищите к себе жалости, прекратите ныть! Когда человек чем-то недоволен, он концентрируется на плохих эмоциях, перестает замечать и чувствовать хорошее. Постоянные сетования мешают жить полноценно. Кроме того, они не меняют ситуацию к лучшему, а наоборот, мешают сосредоточиться на проблемах и искать пути выхода из них.

4. Жить прошлым

В топ 10 вредных привычек обязательно входят воспоминания прошлого. Некоторым только кажется, что они двигаются вперед, на самом же деле, постоянные оглядывания на прошедшие события заметно тормозят жизнь. Да, проанализировать свои ошибки, сделать выводы стоит. Но не более одного раза. Ежедневно с нами происходит много интересного. Жить прошлым — значит, не замечать настоящего. А жизнь и есть тот «миг между прошлым и будущим», который проходит здесь и сейчас. Цените эту минуту!

 5. Терпеть то, что не нравится

Многие мирятся с работой, не приносящей удовлетворения, назойливыми друзьями, отношениями с нелюбимым человеком, забывая, что живем мы всего один раз. И, если есть хоть малейшая возможность изменить то, что в ваших силах, то почему бы ею не воспользоваться?

6. Идеализировать

Не идеализируйте что-то или кого-то, не творите кумиров. И уж тем более, не сравнивайте себя с ними. Чаще всего люди стараются идеализировать современных звезд экрана, знаменитых музыкантов или просто знакомых людей, добившихся огромного успеха. На фоне других они кажутся себе ничтожными и недостойными лучшего. Помните: безупречности во всем не существует, как и не существует полного совершенства. Устраните эти вредные привычки: не требуйте от себя, от близких невозможного — примите то, что уже есть как данность.

7. Думать только о других

Жить для других, забывая о себе — непростительная ошибка многих людей. Одно дело заботиться о близких, помогать им и совсем другое — принести себя в жертву чужому счастью. Такая опека губит обычно не только самого человека, но и тех, на кого подобная жертвенность направлена.

8. Плыть по течению

Поддаваться стадному чувству, жить как все и плыть по течению, не предпринимая попыток что-либо изменить — еще одна из 10 привычек, которые портят жизнь. Не бойтесь воплощать новые идеи! Грош цена фантазиям, которые вы ни разу не попытались воплотить в реальность.

9. Пытаться контролировать окружающих

Человек, который старается контролировать все вокруг себя, занимается навязыванием собственной воли близким. С одной стороны это приводит к конфликтам с окружающими, с другой — к потере собственных сил. Каждый должен проживать только свою жизнь.

10. Бояться совершить ошибку, заранее настроиться на неудачу

Страх совершения ошибки обязательно помешает начинаниям и достижениям целей. Опасения провала провоцируют негативное мышление. При этом многие возможности остаются нереализованными. Старайтесь настраивать себя только на позитив. А любую ошибку воспринимайте как бесценный опыт на пути к мечте.

Избавившись от топ 10 вредных привычек, вы сделаете жизнь более яркой и насыщенной. Попробуйте начать прямо сейчас!

 Юбка женская — большой ассортимент, качество, доставка.

Пагубные привычки

Уклад жизни, сформированный тотальным дефицитом и необходимостью изворачиваться, стал бесценным воспитательным моментом. Некоторые из приобретенных тогда привычек могут считаться полезными и сегодня. Но от значительной их части всё же придется избавиться — в современном мире они выглядят неуместно и дико.

Лучшее оставить на потом
Надтреснутая немытая чашка — на каждый день, а парадный сервиз тоскует и пылится в серванте.

Нарядная одежда и хорошая обувь отложены до праздника: на работу можно и в старом походить. А заплаты на локтях — признак заслуженности.

В жизни таких людей нет места празднику. Они существуют скучно и серо, приберегая до лучших дней то, что должно было служить уже вчера. А лучшие дни почему-то всё не наступают.

Тащить всё, что свободно лежит
Присваивать вещи, тебе не принадлежащие, — удел скупердяев и нищебродов. Даже если очень хочется, даже если ты уверена, что этой пачке бумаги будет лучше у тебя, верни ее на место.

Привычка, вызывавшая гордость и умиление во времена дефицита (прекрасная хозяйка!), сейчас может лишь раздражать и повергать людей в недоумение. Ты ведь не хочешь прослыть недалеким Плюшкиным.

Хранить всё, даже ненужное
Признайся, у тебя дома есть склад пустых баночек? А пакет с пакетами? А вещи с дырками, оставленные на всякий случай? Список можно продолжить. В него войдут лыжа без пары, коньки двадцатилетней давности, засвеченные пленки, неиспользованная косметика, неисправные игрушки, стопки журналов…

Поверь, этот хлам тебе не нужен абсолютно! Да, хлам. Да, нужно избавляться. Весь мир ушел далеко вперед, выйди и ты из забытых времен.

Доедать всё, даже испорченное
Еще два дня, и усохший персик на столе протянет к тебе ручки. Но это ничего, можно срезать плесень, положить персик в холодильник и продлить срок хранения еще на пару дней — вдруг ты утром решишь съесть овсянку с фруктами.

Нет и еще раз нет! Да, мы воспитаны страной, в которой играть с едой было не принято, а выбрасывать хлеб и вовсе грешно — позади остались блокады и неурожаи. Но сейчас в условиях города еды хватает многим, и подвергать здоровье своего кишечника опасности просто нет смысла. Вчерашние щи не станут свежее даже в морозильнике.

Жить с оглядкой на других
Настоящий ужас. Большая доля взрослого населения несчастна и зажата просто потому, что постоянно боится чужого осуждения. Люди боятся, что на них косо посмотрят, не поймут. А ведь привычка обращать внимание на посторонних людей и прислушиваться к их мнению, которое сама же и придумала, прививается нам с раннего детства!

Родители приструнивают своих чад. Туда не ходи — дядя наругает, то не трогай — тетя рассердится. И ходим мы с опущенной головой, постоянно заботясь о мнении посторонних. Посторонних! Чужих людей! Большинство из них ты первый и последний раз в жизни видишь.

Эта привычка самая тяжелая. Взрослый, сформировавшийся человек просто так за один день не изменится. Но выдавливать из себя забитое животное можно и нужно. И некоторое время спустя жить станет заметно лучше.

Понятно, жить без оглядки на социум невозможно. Но следует понимать, чувствовать ту грань, за которой ты уже не просто придерживаешься норм приличия, а скорее добровольно ущемляешь свои свободы.

Неспособность принимать комплименты
Эта проблема в основном касается женской части человечества. Похвалили — застеснялась, сделали комплимент — отнекиваешься. Красивая сумка? Так она старая. Симпатичная стрижка? Гляди, вот тут снова криво.

Неуверенная в себе, своей красоте и своих достоинствах женщина ведет скучную и грустную жизнь. Она не умеет подать себя красиво, наряжается только по праздникам и, самое главное, сама не умеет делать комплименты.

Учись отвечать достойно. Ты же взрослый человек! Поблагодари, это самый уместный ответ. Сделай искренний ответный комплимент. Отметь что-то новое, что-то красивое, похвали приятную улыбку и славный характер.

Меняйся понемногу и постепенно. Начни с мелочей, они помогают избежать мгновенного крупного стресса. Помни: ты та единственная, чья жизнь по-настоящему для тебя важна.

published on
according to the materials

Запись
взята с сайта
.

10 привычек из СССР, от которых пора отказаться

Коллективное бессознательное, архетипы, менталитет, социальная среда развития — это факторы, заставляющие людей одной народности действовать однотипно. За время существования СССР у населения сформировались привычки, которые и сегодня руководят поведением и мышлением большинства людей центральной Европы.

Делать запасы

Из-за дефицита товаров жители СССР при возможности покупали вещи, которые им не были необходимы в данный момент. Даже сейчас практически у каждого дедушки или бабушки дома в шкафу припрятан сервиз или люстра, которую они когда-то достали «по блату» или привезли откуда-то. Сегодня же люди приобретают вещи по мере необходимости, так как всё можно купить в любой момент.

В СССР часто покупали вещи не потому, что они нужны, а потому что появилась возможность их купить именно сейчас

Собирать стеклянную тару

Раньше стеклянные банки для консервации были на вес золота и чинно дожидались своего часа на антресолях и в кладовых. Даже после подаренного знакомыми варенья или компота баночку просили вернуть. Сейчас многие люди продолжают собирать стеклянные банки, даже если они вовсе не делают консервацию на зиму.

Стеклянные банки сегодня часто собирают даже те, кто не делает консервацию

Хранить старый хлам

Из-за огромного дефицита каждая добытая вещь приобретала огромную психологическую цену, в связи с чем трудно было избавиться от чего-либо, даже если оно неисправно. Отсюда и пошла привычка у людей устраивать на своих балконах или в гаражах настоящую свалку, веря в то, что это можно когда-нибудь починить или вещь ещё пригодится.

Делать ремонт самому

Раньше у людей не было возможности вызвать квалифицированного мастера или отвести сломавшуюся вещь в сервисный центр. Всё приходилось делать самому, искать знакомых, которые подскажут что к чему, методом проб и ошибок клеить обои, стеклить балконы, менять батареи, чинить телевизоры. Сегодня же эти проблемы отошли на задний план, так как прибегнуть к помощи специалиста проще и во многом дешевле, чем ремонтировать самостоятельно.

На сегодняшний день проще нанять специалиста, чем тратить уйму времени на самостоятельный ремонт

Соответствовать общественному мнению

В СССР всё строилось на формировании личности, где гражданин был гордым представителем своей страны, эталонной единицей великого государства. Люди получали на заводах грамоты, работали для почёта, получали ордена и медали за труд. Поэтому общественное осуждение было чем-то страшным, страх упасть в грязь перед обществом был одной из основных движущих сил Союза. Сегодня все эти предрассудки неактуальны, каждый стремится выделиться, подчеркнуть свою индивидуальность, быть тем, кем хочется.

В Советском Союзе все стремились получать грамоты и соответствовать общественному мнению

Давать непрошеные советы

Во времена СССР давать советы и делиться своим опытом было в порядке вещей, сейчас же такое поведение считается невежливым. На сегодняшний день каждый живёт так, как ему хочется, не полагаясь на мнение окружающих.

Красть на работе

Тотальный дефицит выработал у людей привычку красть на работе мелкие вещи, например, бумагу, карандаши, кнопки и другую канцелярию. В наше время достать это не составляет труда, поэтому брать всё, что плохо лежит — это пережитки прошлого, от которых пора отказаться.

Культ еды

Невозможность купить то, что хочется, сформировала у людей привычку всё доедать, пугая детей тарелками, которые за ними будут гоняться с остатками супа. Такой образ жизни заставлять людей не выбрасывать пропавшее, а на праздники устраиваться застолья с бесконечным количеством блюд, которые не съедались, а стояли днями в холодильниках.

Советский Союз воспитал в людях культ еды, и до сих пор для многих праздник — синоним долгого застолья

Осуждать и вешать ярлыки

В эпоху существования Советского Союза сформировалась неприемлемая сегодня черта — осуждать других за непохожесть и навешивать ярлыки. Толерантность и уважение каждого — это главные ценности демократического общества.

Занижать самооценку

Недооценённые люди остались в прошлом, сегодня каждый может добиться всего, чего захочет. Время возможностей наступило, каждый индивидуален, каждый может всё, не спорьте с комплиментами, верьте в свои силы и живите счастливо и в гармонии с самим собой.

Времена существования СССР порой сложными для людей, был и дефицит, и подавление личности. Такие условия жизни сформировали у населения большой страны ряд привычек, которые сегодня уже не имеют связанного с реальностью объяснения.

6.Вот эти салаты

Попробуй, объясни, что это такое.

Оливье, крабовые палочки, мимоза, да что там: великая и ужасная «сельдь под шубой» – одних только названий достаточно, чтобы внушить любому иностранцу приступ священного ужаса. А если ещё посмотреть картинки в интернете, то бессонница не неделю и самопроизвольный скачок холестерина обеспечены.

Великая и ужасная Seld.

Нет, ну правда: у других такое количество странных сочетаний продуктов под слоем майонеза в указательный палец ещё надо поискать. И вряд ли эти поиски увенчаются успехом. Ведь корни традиции уходят в эпоху советского дефицита и пустых полок в магазинах. Так что в то время хозяйкам приходилось выкручиваться и стряпать праздник буквально из того, что «выкинули» на прилавки. Но сегодня ведь всё несколько иначе.

Иностранцы в культурном шоке.

Конечно, никто не призывает отказаться от любимого оливье в новогоднюю ночь. Иногда традиции здорово греют душу. Но пускай «праздничная» (хоть и странная) еда остаётся таковой, а не перекочёвывает в повседневный рацион. Ведь столько майонеза не каждая печень выдержит.

Вечно ремонтировать обувь

Внук:

Ещё одна бытовая привычка, родившаяся в СССР из-за тотальной нищеты и дефицита — люди годами латали/перелатывали туфли, потому что для того, чтобы купить что-то новое/приличное попросту не было денег.

Советские граждане могли иметь «своего» обувного мастера (так же, как «своего» стоматолога и «своего» продавца колбасы), который мог сделать ремонт чуть лучше, чем другим — за небольшой дополнительный приз в виде шоколадки или бутылочки спиртного. При этом чинили и латали даже то, что ремонту уже не подлежало — прошивали развалившиеся задники туфель, на стертые от времени подошвы наклеивали «профилактику», подкрашивали стертую кожу и так далее.

Если вы годами чините одни и те же старые туфли — то лучше просто выкиньте их на помойку или отдайте бомжам, хорошая обувь стоит сейчас не так и дорого, и её можно свободно купить.

Бабушка:

Обувь отдавали в ремонт, т.к. она была в основном хорошего качества, и если набойки сносились, это не значит, что туфли надо выбрасывать.

Доедать старый хлеб и всю еду с тарелки

Внук:

Ещё одна чисто «нищая» привычка, которая родилась в СССР — доедать всю еду с тарелки, даже если уже насытился. Тут тоже сказывается поведенческая семейная модель — «бабушка всегда так делала». Нужно понимать, что молодость бабушки пришлась на голодные годы — и если в доме был обед, его нужно было съесть весь, потому что ужина могло и не быть, но сейчас в такой привычке нет никакого практчиеского смысла.

Нет ничего плохого, если вы выбросите остатки еды или недоеденный хлеб в мусорку — никакой «кухонный дух» не обиться и голод не настанет, не произойдет вообще ничего плохого — вы просто не переедите)

Бабушка:

А чтобы не доедать лишнюю еду из тарелки, не надо лишнего наваливать. А хлеб выбрасывать — кощунство

Терпеть то, что не нравится

Мы зачем-то продолжаем общаться с неприятными нам людьми, годами ходим на ненавистную работу, терпим обиды от близких. Мы обязательно все поменяем, когда-нибудь, но не сегодня. И вот тогда уж заживем счастливо. Нужно только еще немножко потерпеть. Вот подвернется хорошее место, тогда сменю работу. Вот подрастут дети – уйду от мужа-тирана. Нет, ничего не произойдет само собой. Вы привыкаете терпеть эту паршивую синицу в руках, привыкаете жить несчастливо.

Ваше счастье – в ваших руках, как бы банально ни звучало. Готовы ли вы на пожизненную роль «терпилы»? Нет – тогда начинайте что-то менять: настрой, привычки, окружение. Учитесь ценить себя, заботиться о себе. Боясь перемен, вы никогда не узнаете, как могло бы быть.

Делать заготовки

На фоне дефицита и этим гнушаться не стоит. А вдруг зимой настанет неминуемый голод, как спасаться-то? Конечно, выручат 50-ти килограммовые запасы картошки и лука (пусть и подгнившие), бесчисленные банки с консервацией (которая имеет свойство пропадать), упаковки круп (в которых всенепременно заводились мошки и букашки). В наше время спокойно можно приобрести не только картофель и злаки, но также диковинные овощи и фрукты в самый разгар зимы, а также перед новогодними праздниками. Но человеку очень тяжело отучиться от привычек, поэтому все лето, вместо освежающего отдыха на море люди парятся возле распаленной печки и делают ненавистные до глубины души заготовки.

Откладывать на потом

Для этого качества есть даже специальный термин – прокрастинация. «Симптомы»: человек не приступает к сложным, но важным задачам, заполняя время бесполезной суетой. Нужные дела копятся с каждым днем, а продуктивность снижается еще больше. Растет недовольство собой и жизнью в целом, развивается хроническая лень.

У прокрастинации есть только одно решение: делать то, что нужно делать. Поможет планирование – составление списка важных дел с ограничением временных рамок. Не делайте огромных списков: решайте задачи постепенно, вырабатывая режим. И награждайте себя за каждый «подвиг», чтобы был стимул.

Осуждать других

Сплетничать, осуждать кого-то – отвратительная привычка. Человек поступил неправильно? Не спешите выносить приговор. Знаете ли вы, что заставило его так поступить? Может, и вы повели бы себя так же в подобной ситуации? Научитесь не делить людей на хороших и плохих – никто не идеален. Смиритесь с тем, что никто не обязан отвечать вашим ожиданиям, соответствовать шаблонам. И держитесь подальше от вещей, которые вас лично не касаются.

Знаете, почему люди с таким удовольствием осуждают друг друга? Это помогает им почувствовать себя «хорошими». С особым рвением человек порицает именно те качества, которые есть в нем самом. Осуждая это, он как бы убеждает себя, что есть кто-то еще хуже.

Быть мастером на все руки

Советский экономный человек не привык просить о помощи других, а тем более тратить на домашние услуги деньги. Большинство старалось освоить максимум ремесел и хозяйственных дел, чтобы справляться самостоятельно в любых ситуациях. Ремонты все своими руками, женщина могла и плоскогубцами орудовать и малярной кистью, а мужчина стирать и чистить ковры. На высокие этажи без лифта самостоятельно заносилась мебель и холодильник, а краны чинились от любых протечек. С одной стороны, необходимость подобного рукоделия заставляла людей развиваться, быть универсальными в разных сферах. С другой, расход времени и сил на сомнительного качества работу зашкаливал. Сейчас за доступную очень даже цену можно вызвать специалиста и не морочить голову, а для этого стоит оставить привычку все делать самостоятельно.

1.Завтрак «от души»

Так, сугубо перекус.

Что можно дословно перевести как «чем больше, тем лучше». Каша, сосиски, пара бутербродов, а то и полноценное меню из 3-4 блюд или остатков вчерашнего ужина – привычка, заложенная в головы многих из нас ещё в далёком детстве. Сама по себе идея вполне рациональна: первый приём пищи должен дать энергии на весь день. И вообще, посмотрите на британцев с их традиционным завтраком с бобами и беконом.

Английский завтрак или русский?

Вот только в обоих случаях корни привычки уходят в те времена, когда большинство населения было занято тяжёлым физическим трудом. И без всяких ваших перерывов на обед. Так что без калорийной бомбы продержаться до вечера было ох, как не просто.

А так видят «русский завтрак» англоязычный Гугл.

Ну а сегодня, в век офисов, фриланса и гиподинамии, наедаться с утра пораньше из разряда необходимости перешло в список вредных привычек. Пропускать завтрак не посоветует ни один диетолог. Но попробовать есть меньше утром и удивиться внезапной лёгкости в теле точно стоит попробовать каждому.

Есть только местные овощи и фрукты

Тезис: Советская пропаганда внушала людям, что правильно есть местные фрукты и овощи, а на самом деле полезно есть фрукты со всего мира.

На самом деле: Тут автор переплюнул самого себя. Высказывать такие тезисы на полном серьезе — значит, не обладать даже зачатками понимания того, о чем ты рассуждаешь. Для справки, весь мир гастрономии, от высокой до не очень, уже много лет твердит в унисон — ешьте местное, ешьте локальное, это полезнее, это вкуснее, это поддерживает местную экономику. Какой-нибудь скандинавский шеф-повар ни за что не променяет местную морковку на заморское манго. Это все не отменяет того, что есть манго тоже можно, и что за последние несколько десятилетий назад технологии хранения и транспортировки продуктов шагнули далеко вперед, но эту здравую мысль можно было облечь в форму, не граничащую с бредом сумасшедшего. Увы, у автора статьи это не получилось.

Вердикт: Бред.

Жуткая сервировка

Советские хозяйки украшали блюда просто ужасно. Это грустно, но признать придется. Фантазии хватало обычно на выкладывание салата «горкой» с листками укропа наверху. Селедка просто посыпалась сверху луком, а колбаса нарезалась колечками и выкладывалась «цветочком». Из давнего голодного прошлого пошел порядок относится к еде, как к еде, к способу насыщения организма. Желудку ведь все равно, как выглядело то, что в него попало.

Современная кулинария предлагает не только тысячи способов приготовить блюдо, но и столько же вариантов его красивой подачи. Доказано, что от сервировки блюда зависит даже то, как оно будет усваиваться и какую пользу нам принесет. Скучные горки салатов и колечки колбасы навевают уныние, а оригинальная подача, наоборот, пробудит аппетит и поднимет настроение.

Две хозяйки на одной кухне – это беда. Особенно, если эти хозяйки из разных поколений с различными подходами к готовке и сервировке стола. Постарайтесь понять наших мамочек и бабушек. Им досталось непростое прошлое, в нагрузку к которому пришли и привычки готовить не слишком вкусно, но много и сытно. Прочтите вместе новые рецепты, советы современных диетологов и медиков, попробуйте убедить своих родных, что новая жизнь требует новых правил и подходов. Пусть на вашей кухне царит мир, тогда и пользы от еды будет гораздо больше.

Стоять в очередях

Опять же, в рамках царивших беспорядков, торговли «из-под полы» и тотального дефицита, русский человек был вынужден по первому зову нестись занимать громадные очереди за редким продуктом или полезной вещью. Очереди были многочасовые, а иногда и дневные. В них происходили знакомства, обмен книгами, встречались будущие супруги, ближе знакомились коллеги. Вот такой своеобразный тим-билдинг. В наше время потребительские товары не представляют дефицита, поэтому нет необходимости бороться за последний «кусок». Если нет нужного в одном месте, то можно найти в другом, благо точек реализации по городу тысячи. Но нет, по старой памяти пожилые люди упорно выстаивают очередь за коммуналку до последнего (зачем приходить в другой день), и ведутся на «информационные вбросы» от СМИ, что сахар может подорожать. Управлять пожилым советским человеком проще просто – скажите о дефиците и подымите спрос на абсолютно любой, даже не нужный ему товар.

Стремиться к идеалу

Еще одна проблема родом из детства. Вроде все в жизни неплохо, но ремонта нет, как у Маши, машина хуже соседской, а сын не пошел на юридический, как у сестры… Знакомо? Тогда, скорее всего, ребенком вас сравнивали с другими, ставили их в пример, навязывали шаблоны. От мании соответствовать и гнаться за стандартами очень сложно. Не обращайте внимания на картинки идеальной жизни, это зачастую «фейк». Поверьте, за стерильными интерьерами и безупречными «lookами» скрывается намного больше несчастных людей, чем в домах с разбросанными игрушками и вечным ремонтом.

Пока вы не поймете, что идеала просто не существует, вы не сможете радоваться жизни, в полной мере оценивать свои достижения. Попробуйте составить список всего хорошего, что у вас есть. Вы удивитесь, как много!

Практикуйте благодарность

Французский писатель Жан-Батист Альфонс Карр однажды сказал: «Мы можем жаловаться, потому что у кустов роз есть шипы, или радоваться, потому что у кустов шипов есть розы».

Легко попасть в ловушку крысиных бегов и забыть, как вам повезло. Практика благодарности — хороший способ сформировать вокруг себя позитивную атмосферу, снизить уровень стресса и улучшить свое здоровье.

Как можно развить эту здоровую привычку? Заведите дневник благодарности, станьте волонтером, найдите время, чтобы пообщаться с близкими и сделать им приятное.

И каждый день перед сном вспоминайте хотя бы одну вещь, за которую вы благодарны. Чем больше вы начнете ценить маленькие радости жизни, тем счастливее будете.

Немного истории

В современной России до сих пор процветают советские привычки и взгляды на питание. Бытовые и праздничные блюда, приготовление которых унаследованное от родителей и бабушек — это только одна сторона советского рациона, процветающего по сей день. Вторая сторона — это сам подход к философии питания.

Сельдь под шубой — знаменитое блюдо со времен СССР

С самого начала существования нового советского государства, коммунисты внесли изменения в привычный рацион царской России. Были забыты блюда, считавшиеся излишествами, а те, что остались были переименованы. Из названий убрали исторические и западные корни, максимально упростив названия блюд для простого рабочего человека. Например, “Суп мавританский” превратился в “Суп со свежими овощами и помидорами”, а “Осетрина а-ля-брошет” в “Осетрину жаренную куском”. Голод и разруха также внесли существенный вклад в отношение людей к пище.

А у вас остались привычки с времен СССР?

ДАНЕТ

Советские кулинарные традиции, которые живут и до сих пор восходят к 1939-му году. Тогда, под руководством Наркома пищевой промышленности Анастаса Микояна, в свет вышла легендарная “Книга о вкусной и здоровой пище”. Позднее, она дорабатывалась и дополнялась. В этой книга содержались рецепты многих знакомых нам блюд таких например, как салат оливье, винегрет, селедка под шубой, рассольник и много других. Все эти блюда были выбраны не случайно и подходили для приготовления в условиях очень скудного разнообразия выбора продуктов.

Коллекционировать стеклянные банки

Внук:

Замечал за некоторыми своими знакомыми такую привычку — стеклянные банки из-под покупных консервированных продуктов (скажем, маринованных огурчиков или перца) не выбрасываются, а заботливо моются, после чего отправляются в кухонный шкаф или на антресоли на вечное хранение. Мой вопрос, а зачем собственно вы это делаете — заставил моих товарищей задуматься, после чего они выдали ответ в стиле «ну не знаю, может быть пригодится». При этом банки продолжали стоять так годами, занимая полезное место в шкафу.

В СССР такую привычку можно было понять — там практически все занимались «закатками», готовя домашнее варенье и соленые огурцы, но сейчас этим занимается мало кто, а коллекционирование банок, что годами потом стоят на антресолях, выглядит каким-то советским атавизмом.

Бабушка:

Банки сохранялись для консервации.т.к. это были экологически чистые заготовки, сейчас в супермаркете Вы купите только ГМО, обработанные нитратами, формальдегидом, и серой овощи и фрукты

Питаться три раза в день, есть по расписанию

Тезис: В СССР ели 3 раза в день и обязательно в одно и то же время, а надо есть 5 раз в день и когда захочется.

На самом деле: Утверждение из разряда «слышал звон». Во-первых, трехразовое питание придумали не в Советском союзе, это общемировая практика, которая возникла не на пустом месте. Во-вторых, про пятиразовое питание тоже знали — слова «ленч» (прием пищи перед обедом, «второй завтрак») и «полдник» (легкий прием пищи между обедом и ужином) я узнал в детстве, во времена СССР. В-третьих, кто сказал, что 5 раз лучше, чем 3? А сказали это те же самые диетологи, которым в принципе свойственно говорить много разных и порой противоречащих друг другу вещей. Достаточно вспомнить о том, как в США на протяжении многих десятилетий диетологи рекомендовали сокращать потребление жиров, что в итоге привело к настоящей эпидемии ожирения, затронувшей сотни миллионов людей. В общем, если и существует какой-то «правильный» режим питания, то для разных людей и на разных этапах жизни он разный, и я бы воздержался от утверждения о том, что один режим питания однозначно лучше, чем другой.

Вердикт: Вранье.

5.Бутерброды – превыше всего

Без бутерброда жизнь не та.

С колбаской, сыром, всем вместе и неизменным майонезом сверху. Наши бутерброды самые универсальные в мире: они могут быть закуской, основным блюдом и даже десертом. Что неизменно ввергает иностранцев в лёгкий культурно-пищевой шок.

Эталон.

С бутербродами всё относительно ясно: это самое простое в приготовлении «блюдо». И в качестве быстрого перекуса подойдёт вполне неплохо. Но превращать «бутеры» в основу рациона – добровольно наживать язву. Не говоря уже о лишних сантиметрах на животе и талии. К слову, колбаса – вообще один из тех . Но это уже другая тема.

10 привычек родом из СССР, от которых нужно избавиться

1.Закупаете продукты впрок

фото:

Это раньше на товары первой необходимости существовал дефицит, и наши бабушки и мамы считали нужным купить продукты впрок, на случай если потом их не будет. В советские времена такая линия поведения была полностью оправдана, но сегодня в ней нет никакого смысла. Полки супермаркетов завалены продукцией отечественного и импортного производства. Поэтому нет никакой необходимости забивать кухонные шкафчики крупами, сахаром и мукой. Всегда можно будет купить еще.

2. Носите дома старую одежду

Вещи, которые уже не надеть на улицу, с успехом перекочевывали в разряд домашних. Именно так было принято среди советских людей. Если старой одежды становилось слишком много, она отправлялась на дачу. И не говорите, что это не так. Сейчас ненужные вещи можно сдать на переработку или благотворительность, если они в отличном состоянии. А дома все же приятнее ходить в чем-нибудь новом и свежем, а не потрепанном годами.

3. Готовите обед из трех блюд

фото: superpizzaplus.ru

В СССР люди жили по строгому графику и питались соответственно. Время для перекусов предусмотрено не было, поэтому обед должен был быть сытным. Первое, второе, салат и булочка с компотом – привычный набор из советского прошлого. Ну и куда же без кусочка хлеба к супу или борщу. Такой плотный обед часто приводил к перееданию, а оно плохо сказывалось на самочувствии. На самом деле, чтобы наесться, достаточно съесть всего одно блюдо. Главное, чтобы в нем присутствовали необходимые организму белки, жиры и углеводы.

4. Не можете никак закончить ремонт

В советских семьях ремонт порой длился по несколько лет. То обоев в наличии не было, то из моды вышли, то еще что-нибудь. Пока ремонтировали одну комнату, приходила очередь следующей. И так без конца и края. В настоящее время можно без проблем найти нужное покрытие на пол или стены, как и подобрать мебель на любой вкус. Тем не менее, и сегодня люди продолжают растягивать ремонт до бесконечности. Пора бросать эту затратную привычку!

5. Даете взятку в благодарность

Karshicityboy/Facebook

В СССР была в ходу, так называемая, бытовая взятка. Отправляясь к врачу или юристу, люди прихватывали с собой дефицитные продукты в знак признательности за оказанную помощь. Так они налаживали связи и отношения друг с другом. Но почему взяточничество процветает до сих пор? Все служащие получают зарплату, а решение ваших проблем входит в их непосредственные обязанности. Частным фирмам вы и так платите по чеку. Так что хватит носить шоколадки, конфеты и конверты в обмен за услугу. Ничем хорошим это не закончится.

6. Даете непрошеные советы

Личная жизнь часто становится достоянием общественности. И тогда даже бабки у подъезда начинают давать вам свои советы, хотя их никто не просил. Такое вмешательство очень неприятное и неправильное. У вас может быть мнение по поводу происходящего в жизни другого человека, но это лишь ваше частное, субъективное мнение. Не стоит давать советы направо и налево, если только вас об этом не просят. Иначе есть риск испортить отношения с близкими вам людьми.

7. Собираете и храните вещи

фото: istockphoto.com

А у вас есть пакет с пакетами? Так вот, это пережиток советского прошлого. Кусочки ткани, пуговицы, стеклянные банки и прочий хлам годами любовно хранится на случай вдруг пригодится. Если ваша кладовка тоже забита чем-то подобным, самое время навести в ней порядок. Будущее за минимализмом. Да и к чему хранить в доме то, чем вы вряд ли когда-нибудь воспользуетесь?

8. Любите “халяву”

Во времена жесткого советского дефицита многие вещи нельзя было просто так достать, поэтому с работы тащилось все, что не было прибито гвоздями. Так стол с завода мог запросто перекочевать домой “за ненадобностью” на производстве. Но подобное поведение встречается и сегодня. Люди прихватывают из офиса ручки, бумагу, файлы, хотя легко могут позволить себе купить это все в канцелярском отделе. Не странно ли?

9. Обмениваетесь по бартеру

фото:

В советское время люди чаще обращались за помощью к знакомым и малознакомым, чем к специалистам. Во-первых, так выходило дешевле. Во-вторых, налаживало знакомство и связи. “Поможешь мне с переездом? Позже сочтемся!” – обычное дело в СССР. Сегодня бартерный обмен ни к чему не приводит, а только создает иллюзию хороших отношений.

10. Надеетесь на будущее

Большинство людей продолжает считать, что лучшее обязательно впереди, но никак не здесь и сейчас. “Вот тогда заживем!” – слышится со всех сторон. Но сидеть и ждать, когда это произойдет, просто бессмысленно. Повышение по работе не упадет вдруг с неба, как и баснословные деньги. Работать для достижения целей нужно каждый день, живя сегодняшним днем. Иначе успеха не видать!

Как вам статья?