9 признаков, что ваш мозг стареет слишком быстро

Не давайте мозгу стареть: 8 способов «не потерять голову»

Болезни головного мозга

Список болезней головного мозга впечатляет. Вот только самые часто встречающиеся:

Болезнь Альцгеймера.

Фактически эта болезнь – вариант саморазрушения организма, который начинает вырабатывать белок с неестественными свойствами. Белок откладывается прямо в мозговых тканях примечательными бляшками, по наличию которых и определяется диагноз. Развивается атрофия нервных клеток, во время чего организм постепенно перестает нормально функционировать и гибнет.

Лекарства дают только временную отсрочку, а причины такого сбоя до сих пор не установлены.

Инсульт ранее считался болезнью пожилых людей.

Сегодня он разительно помолодел, поражает в возрасте 20-30 лет.

Суть этого заболевания головного мозга в нарушениях кровообращения. Бывает двух видов, ишемический и геморрагический, в зависимости от причины проявления. Ишемический инсульт чаще случается в ночное время, для него характерны нарушения в работе кровоснабжения части мозга или полном его прекращении. Во сне может занеметь часть тела и появится проблемы с речью или же больной совсем не сможет говорить. Кроме того, сопутствует инфаркт мозга, размягчающий ткани. Г

Геморрагический провоцируется посредством серьезных стрессовых ситуаций. Происходит днем, часто парализуется с одной стороны конечности, начинаются судороги или рвота, ухудшаются речевые функции, может быть потеря сознания.

Первыми признаками обоих вариантов считается шум в ушах, общая слабость, жалобы на тяжесть в голове. Лечение и восстановление длительные, зависят от вида инсульта.

Опухоль.

Новообразования могут быть злокачественными и доброкачественными, но при этом они все равно становятся причиной повышения внутричерепного давления.

Симптомы – головная боль, рвота, нарушения мышления и памяти.

Если на ранних стадиях возможен положительный прогноз за счет удачного оперативного вмешательства, то запущенные случаи не лечатся.

Эпилепсия.

Имеет много форм, всегда хроническая. Причина – сбои биоэлектрической функции мозга. Нарушения могут касаться части мозга или всего сразу. Возраст значения не имеет, может проявляться у детей, и причины детской заболеваемости не установлены. Для взрослых одним из вариантов называют алкоголизм.

Проявляется болезнь в двух вариантах: генерализованных и локальных.

В первом случае задействованы оба полушария. Чаще всего наблюдается большой судорожный, при котором больной не только теряет сознание, но и тоническое напряжение. Первую минуту тело выгибается дугой, голова запрокидывается, дыхание прекращается, кожа синеет. Дальше дыхание появляется вместе с судорогами, контроль над телом полностью утрачен, может произойти непроизвольное мочеиспускание или прикусывание языка. После припадка человек ощущает сильную усталость.

Атоническая разновидность состоит в резком понижении тонуса мышц, после чего человек просто падает. Припадки детей характеризируются «зависанием», когда взгляд замирает, веки дергаются, и ребенок выключается из окружающего мира.

Локальные могут быть простыми, с судорогами, дрожью, онемением и потерей чувствительности разных участков тела. При сложных характерны галлюцинации, нервозность, потеря контакта с окружающим миром.

Для того, чтобы уменьшить вероятность рецидива, нужно оберегать больного от стрессов, в том числе внезапного шума или света, исключить алкоголь. Назначается поддерживающее медикаментозное лечение.

Список заболеваний головного мозга можно продолжать еще долго, однако каждая из них серьезно нарушает здоровье пациента и может привести к непоправимым последствиям.

3. Пигментация

После окончания лета многие женщины замечают интенсивное появление разнообразных пигментных пятен. Это могут быть и веснушки, и солнечные лентиго, справиться с которыми можно с помощью различных отбеливающих средств. Если лентиго появилось давно, и на его месте уже мелазма — без помощи косметолога не обойтись.

То, что солнце все чаще скрывается за облаками, не повод прекратить пользоваться солнцезащитными средствами. Защищать кожу от солнца нужно в течение всего года. Так вы предотвращаете появление веснушек и пигментных пятен, сухости и преждевременного старения.

Ультрафиолет проникает в кожу даже сквозь стекло окна в помещении или в автомобиле. Поэтому косметологи настаивают на использовании SPF-средств в пасмурные дни, однако рекомендуют присмотреться к легким текстурам, которые «дружат» с мейкапом, но в то же время ухаживают за кожей и не раздражают ее.

Профилактика преждевременной старости

Изменения в тоне или текстуре кожи

9 признаков, что ваш мозг стареет слишком быстро

Как правило, тон и текстура кожи меняются по мере старения человека, но в любом возрасте состояние вашей кожи сигнализирует о проблемах вашего организма.

Если внезапно ваша кожа стала чрезмерно сухой и шелушащейся, то вам есть смысл проверить свою щитовидную железу. Способность этого важнейшего органа функционировать зависит от нескольких факторов, а слабая щитовидная железа может говорить о том, что ваши надпочечники, возможно, не вырабатывают некоторые гормоны. Это заставляет вас чувствовать напряжение и не чувствовать себя молодым.

И щитовидная железа, и надпочечники зависят от тонкого и толстого кишечника в деле эффективного удаления отходов из организма.

9 признаков, что ваш мозг стареет слишком быстро

Скорость старения вашего тела сводится в тому, насколько чист или загрязнен ваш кишечник. Работайте, чтобы очищать его на регулярной основе, и вы увидите, как ваша кожа засияет.

Как решить проблему: дать своим надпочечникам и своей щитовидной железе отдохнуть, отказавшись от бобовых и кофеина. Бобовые, в том числе и соя, могут подавлять функцию щитовидной железы, а также нанести вред ферментам, которые синтезируют гормоны железы. Вам не нужно начинать есть тофу для того, чтобы получать белок из пищи, он содержится во всех растительных продуктах.

Хорошим источником белка является просо, в нем содержится марганец, который является очень важным минералом для щитовидной железы, так как помогает ее укрепить. Марганец также поможет вам сохранить свой естественный цвет волос ярким.

9 признаков, что ваш мозг стареет слишком быстро

Если вы в течение длительного периода времени употребляете кофе для того, чтобы бороться с хронической усталостью, то это может привести к проблемам в работой почек в некоторых случаях. Более того, во время употребления кофе у человека появляются высокие и низкие минимумы. Бесконечный цикл срыва, а затем пробуждение и бодрствование очень тяжело для нашего организма.

Начинайте день с зеленого смузи, он зарядит вас энергией, без резких перепадов и не вредя органам.

Читайте также:  Обзор таблеток Somat для посудомоечных машин: виды, плюсы и минусы, отзывы покупателей

Когда вы перестанете полагаться на кофеин и рафинированный сахар, чтобы прожить свой день, а вместо этого будете строить свой рацион из полезных продуктов, уровень вашей энергии в течении дня будет постоянным, а органы начнут восстанавливаться.

9 признаков, что ваш мозг стареет слишком быстро

Если вы хотите взбодриться, и рука уже тянется к кофе, замените его на пчелиную пыльцу. Если у вас есть аллергия на подобные продукты, то обратитесь к специалисту и сначала попробуйте совсем чуть-чуть. С пыльцой вы не только получите дозу полезных для красоты минералов, вы повысите свой уровень энергии, иммунитета и выносливости.

Есть и другие способы получить энергию, не полагаясь на кофеин, некоторые из которых также являются отличными средствами для детоксикации печени и почек. Просто употребляйте в пищу репчатый лук, морковь, капусту и лимоны.

Проблемы с мозгом

4. Проблемы с поиском нужных слов

Даже здоровый 40-летний человек может поймать себя на том, что у него возникают проблемы с поиском слов при разговоре.

Если вам часто бывает сложно вспомнить элементарные словарные основы, в первую очередь, слова, часто используемые в повседневном обиходе, это может быть первым признаком когнитивных расстройств.

Затруднения в частях мозга, которые контролируют язык и отвечают за разговор (левая височная или теменная доля) часто могут означать развитие болезни Альцгеймера, а также другие нейродегенеративные расстройства, связанные со структурным поражением головного мозга или повреждения, связанные с инсультом , — объясняет доктор Холцман.

5. Проблемы с выполнением задач

Еще одним ранним признаком болезни Альцгеймера могут быть проблемы с исполнительной функцией. Эти проблемы связаны с областью мозга, называемой префронтальной корой.

«Исполнительная функция — это мышление более высокого уровня», — говорит доктор Вассерман. Поэтому, если у кого-то возникают проблемы с управлением и выполнением задач, а также с рассуждениями и решением элементарных задач- всё это возможные признаки ранней стадии болезни Альцгеймера».

6. Сложности с вождением автомобиля

Специалисты утверждают, люди с деменцией головного мозга могут не понимать, что у них реально существующие проблемы с вождением.

Однако, окружающие со стороны могут обратить внимание на то, что такие проблемы действительно, имеются.

Ряд физических факторов может способствовать снижению способности пожилых людей к вождению (это могут быть, к примеру, проблемы со зрением). Однако, снижение концентрации за рулем и проблемы с вождением также могут возникать из-за болезни Альцгеймера, а также других форм деменции.

Заболевания, связанные с деятельностью мозга, могут вызывать проблемы за рулем на дороге, влияя на память и навыки принятия решений.

Поэтому если у взрослого человека наблюдается отсутствие ориентира, забывчивость при нахождении знакомых мест, и т.д., необходимо обязательно обратиться к специалисту.

Вполне возможно, что речь идет о серьезных недугах мозга, и только врач может определить степень серьёзности заболевания.

7. Перепады в настроении, изменение личности

Ощущение или даже апатичность должны также вызывать беспокойство.

«Если человек вдруг стал более пассивным, или у него наблюдаются постоянные проявления депрессии, это также может быть дополнительным признаком когнитивных расстройств», — объясняет доктор Холцман.

«Это может быть вызвано изменениями, происходящими в лобной доли мозга. Причиной может также быть все та же болезнь Альцгеймера или другие серьезные заболевания мозга».

8. Беспокойство и потеря равновесия

Когда дело доходит до серьезных расстройств мозга, также могут проявляться некоторые другие физические симптомы. Например, мультиинфарктная деменция может сопровождаться следующими физическими признаками: потеря равновесия, дрожь и боли в конечностях и некоторые виды галлюцинаций, включая слуховые галлюцинации.

9. Потеря обонятельных рецепторов

Мало того, что снижение вашей способности к запахам является ранним признаком дегенеративного расстройства болезни Паркинсона, область вашего мозга, ответственная за запахи, также связана с болезнью Альцгеймера.

И действительно, несколько исследований, проведенных в 2016 году, доказали, что специалисты могут выявлять раннюю стадию болезни Альцгеймера, проверяя человека на способность идентифицировать запахи.

Если пациент теряет способность определять ароматы, скорее всего, это звоночек того, чтобы срочно обратиться к врачам.

10. Ухудшение слуха

На самом деле, существует множество причин потери слуха — от инфекции до перфорированной барабанной перепонки, однако болезнь Альцгеймера может быть одной из них, утверждают специалисты.

По мнению ученых, бляшки, образовавшиеся в мозге, могут повлиять на способность слухового центра функционировать в нормальном режиме.

Если есть один важный пункт, которой хотел бы прояснить доктор Вассерман: такие когнитивные изменения, как потеря памяти или замедленные реакции, мешающие вашей обычной жизни, не должны восприниматься как нормальный этап старения.

Когнитивные изменения, влияющие на повседневную жизнь, являются поводом поговорить с вашим врачом, чтобы выяснить, каковы реальные масштабы проблемы.

Снижение памяти и мышления, признаки, заметные другим, являются явным изменением вашего здоровья. Все эти признаки должны побудить человека исследовать, есть ли причины, выходящие за рамки обычного старения, настаивают специалисты.

Диета

9 признаков, что ваш мозг стареет слишком быстро

Улучшить работоспособность мозга поможет правильно составленный рацион. Для питания органа нужны белки, полиненасыщенные жиры, углеводы

Важно, чтобы все продукты были богаты витаминами, минералами, содержали антиоксиданты – вещества, которые нейтрализуют окислительные процессы в организме

Общие рекомендации по составлению меню:

  • Не переедайте. Лишние калории приводят к ожирению, повышают риск повреждения сосудов, хронических заболеваний. Равномерно распределяйте дневную норму пищи, на 3-5 приемов.
  • Не голодайте. Строгие диеты приводят к недостатку питательных веществ в организме.
  • Не забывайте о воде. Для взрослого человека норма жидкости в сутки составляет 1,5-2 литра. Вместо воды можно пить чай, натуральные соки, несладкий компот.
  • Сократите употребление сладостей. Быстрые углеводы стимулируют синтез инсулина. Гормон важен для получения энергии, хорошей работы мозга, но обилие сладкого повышает уровень сахара в крови, увеличивая риск диабета.
  • Откажитесь от жарки. Пользу мозгу принесут блюда, приготовленные на гриле, пару, тушеные или вареные.

Полезные продукты

9 признаков, что ваш мозг стареет слишком быстро

Для поддержания баланса витаминов, минералов основу рациона должны составлять продукты, которые содержат:

  • Трудноперевариваемые углеводы – зерновой или черный хлеб, коричневый тростниковый сахар, дикий рис.
  • Белки и аминокислоты – белое мясо, яйца, молочные продукты, зеленые листовые овощи, авокадо и орехи.
  • Ненасыщенные жиры и фосфор – тыквенные семечки, морепродукты или морская рыба, сельдерей, соя.
  • Сера – огурцы, чеснок, морковь, капуста.
  • Цинк, кальций, магний – устрицы, говядина, отруби, виноград, абрикосы, тыква.
  • Витамины групп E, C, B – свежие фрукты, овощи, субпродукты.
Читайте также:  Фотодатчик (фотореле) для уличного освещения: конструкция, принцип работы и советы по монтажу

Вредная еда

  1. Слишком жирная пища. Употребление полуфабрикатов, фаст-фуда, копченостей или колбас приводит к отложению на стенках вен холестерина, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и атрофии мозга.
  2. Сладости, выпечка. Резкие скачки сахара в крови становятся причиной снижения концентрации внимания, повышают риск появления депрессии, ухудшают память.
  3. Алкоголь. Спиртные напитки приводят к отмиранию нейронов, могут вызвать закупорку сосудов и инсульт (кровоизлияние в мозг).
  4. Кофеин, шоколад. Эти продукты действительно бодрят, но энергия, которую они высвобождают слишком кратковременная. Норма употребления кофе в день – 2-3 чашки, а шоколада с содержанием какао не меньше 50% – 3-4 кусочка.

Новое исследование на фоне предыдущих

Предыдущие исследования связывали данный ген с редкой формой слабоумия, называемой лобно-височной дегенерацией. Однако новое исследование демонстрирует, что этот ген гораздо более широко связан со старением мозга и определяет, насколько хорошо пожилые люди сохраняют свои когнитивные функции. Чтобы определить, что могло бы контролировать старение мозга, двое исследователей проанализировали генетическую информацию, полученную из более чем 1200 образцов человеческого мозга, принадлежавших тем людям, которым не были диагностированы никакие нейродегенеративные заболевания, когда они еще были живы. Они сконцентрировались на нескольких сотнях генов, действенность которых ранее либо повышалась, либо понижалась в процессе старения человека. Из этих данных ученые составили диаграмму, которую они назвали «дифференциальным старением». Этот график показывал разницу между настоящим (или хронологическим) возрастом мозга и действительным его возрастом.

Светодиодные фары HD Matrix: Audi A7 в комплектации с Tesla-Fighting Powertrain

Распутин в трейлере к фильму о британской разведке King’s Man: Начало

Из баклажанов и картошки делаю густую смесь и заворачиваю сыр: рецепт рулета

Долгосрочная потеря памяти

Если ваши проблемы с памятью затрагивают и события, которые происходили годы или десятилетия назад, возможно, вы столкнулись с другим типом старческого расстройства. У людей с Альцгеймером долгосрочная память обычно сохраняется, но при некоторых формах старческого слабоумия с ней могут возникнуть проблемы. Нередко такие проблемы связаны с множественными микроинсультами, что нарушает кровообращение в поврежденных тканях мозга. В результате участки, отвечающие за память, не способны выполнять свои функции. Если вы замечаете у себя или у своего близкого человека сложности с воспоминаниями о прошедших годах, вам стоит насторожиться.

Из баклажанов и картошки делаю густую смесь и заворачиваю сыр: рецепт рулета

Парень исполнил мечту своей мамы, и купил ей дом на честно заработанные деньги

Распутин в трейлере к фильму о британской разведке King’s Man: Начало

Что происходит в организме

Различают биологический и календарный (по дате рождения) возраст человека. Биологический возраст зависит от скорости угасания, физиологического состояния всех органов и систем и степени адаптации личности в окружающей среде. Чтобы определить биологический возраст, нужно провести полное обследование и выяснить в каком состоянии находятся органы и насколько правильно они функционируют, в том числе насколько они способны адаптироваться к различным нагрузкам.

Различают следующие виды старения:

  • физиологическое или естественное старение – организм угасает в соответствии с генетическим «планом»; это медленный невосстановимый процесс, который позволяет личности адаптироваться и вести достойный образ жизни;
  • патологический вид – связан с имеющимися хроническими заболеваниями, присоединением возрастных болезней или скрыто протекающих патологических (в том числе генетических) процессов; это преждевременная деградация, она протекает значительно быстрее.

Биология старения связана с нарушениями кровообращения и обмена веществ. В старости стенки кровеносных сосудов теряют свой тонус, иногда суживается их просвет (при атеросклерозе). Это приводит к нарушению циркуляции крови и кровоснабжению различных органов и тканей. Дефицит питательных веществ и кислорода, сопутствующий таким нарушениям, приводит к изменениям в клеточном обмене веществ и появлению следующих изменений и сопутствующих им признаков старения человека:

  • снижению скорости обмена веществ, приводящее к дефициту энергии; симптомы: вялость, слабость, снижение работоспособности;
  • снижению адаптационных возможностей человеческого организма, резкому снижению иммунитета в ответ на внешние воздействия; симптомы: переохлаждения, стрессы высокие нагрузки приводят к повышенной заболеваемости;
  • снижению функции сердечной мышцы (миокарда); сердце с трудом перекачивает кровь в сосуды; симптомы: одышка при физической нагрузке, а затем и в покое, появление отеков на ногах;
  • нарушению работы органов пищеварения; пища усваивается не полностью из-за дефицита пищеварительных ферментов; нарушение тонуса гладкой мускулатуры кишечника приводит к развитию запоров и повторному всасываю токсических продуктов из кишечника в кровь;
  • нарушению обмена веществ в клетках печени и почек: эти процессы приводят к повышению содержания в крови токсических веществ; симптомы: усиливающаяся слабость, отсутствие аппетита, иногда небольшое повышение температуры тела, приступы тошноты, рвоты;
  • уменьшению содержания в тканях гиалуроновой кислоты, притягивающей к себе воду; характерные черты: кожа становится сухой, формируются морщины, беспокоит сухость во рту, сухость и раздражение глаз, сухость в области половых органов; раздражение слизистых приводит к проникновению инфекции, развитию острых и хронических заболеваний (циститов, вагинитов, кератитов и т.д.);
  • нарушению циркуляции крови в малом тазу; это способствует развитию хронических простатитов и аденомы предстательной железы у мужчин; симптомы: нарушения мочеиспускания и боли;
  • нарушению обмена кальция, его вымываю из костей и повышению содержания в крови; симптомы: кости становятся хрупкими, появляются частые переломы; избыток кальция в крови может приводить к развитию судорог конечностей;
  • нарушению обмена веществ в хрящевой и костной ткани; приводит к развитию остеохондрозов и остеоартрозов – обменных поражений позвоночника и суставов
  • снижению тонуса скелетных мышц; характерные черты: нарушается осанка, дряблые мышцы не могут поддерживать позвоночник; симптомы: усиливаются признаки остеохондроза, походка становится неуверенной;
  • нарушению состояния нейроэндокринной системы; угасает половая функция, снижается функция щитовидной железы; симптомы: из-за снижения функции щитовидной железы появляется лишний вес, усиливается сухость покровов; нарушения со стороны нервной системы приводит к снижению интеллекта; снижается половая функция, у женщин наступает менопауза.

9 признаков, что ваш мозг стареет слишком быстро

Повреждения ДНК

Изменения в экспрессии генов — процесс, в ходе которого наследственная информация от гена (последовательности нуклеотидов ДНК) преобразуется в РНК или белок — могут играть роль в старении нейронов. Гены, участвующие в синаптической пластичности, менее активны в мозге пожилых людей, чем в мозге молодых людей. В этих генах, как правило, наблюдается больше признаков повреждения ДНК, которые накапливаются в течение жизни и способствуют процессам старения в мозге и теле.

Читайте также:  Полипропиленовые или металлопластиковые трубы: какие лучше в каждой конкретной ситуации?

9 признаков, что ваш мозг стареет слишком быстро

Нейронные связи в мозге ослабевают с возрастом

Исследования на людях и грызунах показывают, что повреждение способствует возрастному снижению памяти и ухудшению когнитивных способностей. Грызуны с большим количеством повреждений хуже выполняют тесты на память, а у людей с легкими когнитивными нарушениями и болезнью Альцгеймера наблюдается больше признаков повреждения ДНК по сравнению со здоровыми людьми. Более того, энергетические потребности мозга могут сделать орган более уязвимым, чем другие ткани, к метаболическим изменениям, которые происходят при старении.

Признаки старения человека

Вот официальные признаки того, что вы начали стареть:

1. Забываете имена людей.

2. Лысеете.

3. Часто говорите о своих суставах и болезнях.

4. Кряхтите, когда наклоняетесь.

5. Не знаете песен, которые находятся в топе популярности.

6. Все время теряете ключи, очки, сумку.

7. У вас появились волосы на ушах, бровях, носу, лице.

8. Боитесь поднимать тяжести из-за проблем в спине.

9. Произносите фразу: «В наше время..».

10. Не можете сесть, скрестив ноги на полу.

11. Не любите шумные заведения.

12. Выбираете удобную одежду и обувь, предпочитая ее модной.

13. Каждый вечер засыпаете перед экраном телевизора.

14. Считаете, что учителя и врачи выглядят очень молодо.

15. Чаще подхватываете болезни.

16. Говорите: «Такого не было в моей молодости».

17. Жалуетесь на многие вещи.

18. Нуждаетесь в дневном сне.

19. Чувствуете себя уставшим сразу после пробуждения.

20. Не можете разобраться в современных технологиях.

15 ошибок, из-за которых вы выглядите на 10 лет старше

21. Обнаруживаете, что не понимаете, о чем говорят молодые люди.

22. Среди ваших коллег есть те, кто понятия не имеет, что такое кассета.

23. Отстали от повседневных технологий, таких как планшеты и телевизоры.

24. Жалуетесь на абсолютный бред, который показывают по телевизору.

25. Проводите много времени, сравнивая симптомы болезней и травм со своими друзьями.

26. Ваши друзья начали чаще болеть.

27. Не можете вспомнить ни одно название современных музыкальных групп.

28. Думаете о том, чтобы взять тур, где не будет детей.

29. Знаете свой лимит алкоголя.

30. Считаете, что нет ничего хуже, чем отправиться на музыкальный фестиваль.

31. Никуда не выходите без пальто или куртки.

32. Кладете повседневные предметы в неположенные места.

33. Переключаете с одной радиостанции на другую.

34. Начали водить машину очень медленно.

35. Вам уже не так легко похудеть.

36. Купили себе смартфон, но не пользуетесь никакими функциями кроме звонков.

37. Ждете, когда выпить очередную чашечку чая.

38. Тратите больше денег на кремы для лица и продукты против старения.

39. Засыпаете после одного стакана вина.

40. Считаете, что имеете право говорить, что вы именно думаете, даже если это невежливо.

41. Вам нравится, когда у вас спрашивают паспорт.

42. Платите наличными, а не карточкой.

43. Предпочитаете провести вечер за настольными играми, вместо того, чтобы развлечься вне дома.

44. Вас критикуют за политически неверные мнения.

45. Ваши уши стали больше.

46. В воскресенье вы идете на прогулку вместо того, чтобы выспаться.

47. Вы соглашаетесь вести машину вместо того, чтобы выпить.

Что такое старение

Это естественный биологический процесс разрушительного характера. Он постепенно приводит к нарушению работы организма, его выживания в окружающей среде. Снижение работы всех органов и систем приводит к ограничению общих возможностей организма, появлению возрастных хронических заболеваний и нарастанию риска возможности умереть.

Исторически так сложилось, что сущность жизни, старческого угасания и смерти рассматривается не только в биологическом, но и в философском аспекте. В отличие от животных деградация и смерть человека связаны не только с биологическими, но и с социально-экономическими процессами, а также с сохранением умственных способностей.

Факторы, влияющие на скорость угасания и продолжительность жизни: наследственность, состояние внутренних органов и систем, социально-экономическое положение и степень заинтересованности человека в сохранении бодрости и здоровья. Поэтому биологический возраст человека не всегда совпадает с прожитыми годами. По рекомендации ВОЗ выделяют следующие возрастные категории:

  • 45 – 59 лет – средний возраст;
  • 60 – 74 года – пожилой;
  • 75 – 90 лет – старческий;
  • свыше 90 лет – долгожители.

Наука, занимающаяся старением, называется геронтологией, а отрасль медицины, изучающая заболевания людей пожилого и старческого возраста – гериатрией.

9 признаков, что ваш мозг стареет слишком быстро

Симптомы проблемы

Специалисты утверждают: на то, что мозг начал стареть, указывают следующие симптомы:

  • Ухудшается память;
  • Снижается мотивация к выполнению привычной деятельности;
  • Развиваются трудности при принятии тех или иных решений;
  • Новая информация начинает усваиваться хуже;
  • Появляются раздражительность, изменения в характере (нередко негативные), чрезмерная склонность к морализаторству;
  • Снижается чувство юмора;
  • Появляются депрессии и чувство усталости;
  • Развивается повышенная тревожность и появляются страхи перед будущим.

Это все происходит естественно на фоне уменьшения количества дофамина. Нередко возрастные изменения мозга сказываются на сне — он нарушается, становится менее качественным, не дает возможности отдохнуть.

Определить при наличии таких симптомов, действительно ли у вас началось старение мозга, можно, сделав компьютерную томографию. Она максимально полно покажет, что происходит с органом, какие участки его страдают.

Ген, который может защитить вас от слабоумия?

Этот ген, который называется TMEM106B, начинает действовать примерно тогда, когда человеку исполняется 65 лет. Вскоре после этого у людей, у которых имеется в наличии плохая версия данного гена, мозг будет выглядеть на 10—12 лет старше, чем мозг тех людей, у которых имеется в наличии хорошая, действенная версия этого гена. Это открытие может помочь врачам определить, какие люди находятся в условиях повышенного риска возникновения неврологических заболеваний из-за того, что у них имеется плохая версия данного гена. Это также может помочь в создании медицинских препаратов, воздействие которых будет нацелено на данный ген, чтобы обеспечить людям более здоровое старение мозга.

Очистит кровь от токсинов: почему чай из шалфея считают напитком долголетия

Веселая мама выставила в Сеть фото «реальной блокировки» с детьми

Летом переходим на холодное заваривание кофе: преимущества колд-брю и рецепты

Как вам статья?

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Сантехника и водоснабжение
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector